在食堂设置节约用餐监督员，及时劝导、制止用餐浪费行为，同时在集中收餐区安装监督摄像机，同步在就餐区显示屏上展示收餐区浪费情况，做到实时同步，共同监督…… 公筷光盘更文明 三个人用餐的话，您点这些菜应该足够了，不够再加即可。
也可以到龙苍沟看五彩斑斓、游童话世界，到王岗坪近观雄伟贡嘎、揽群山风采，到孟获城驰骋奔跑、享牧民生活，到安顺场重走长征路、追寻红色足迹。在安逸走四川·熊猫看雅安三季度旅游产品暨雅安旅游一卡通发布会上，我市向广大市民游客推出了采摘品秋果·红叶映雅味为主题的雅安三季度旅游产品和线路。
如果按每月游玩1个景区进行，一年游玩12次，每次分摊进景区费用不到19元，远低于任何一家景区门票价格。究竟什么是雅安旅游一卡通？自助办理方便快捷按照政府指导、联盟牵头、企业参与、市场运作的原则，市文化体育和旅游局行业指导，市景区联盟、湖北腾旅科技、四川好心态文旅三方强强联合，成立合资公司解决技术问题、共同运营，同时借助平安保险防控风险，确定四川银行雅安分行为景区联盟合作单位助力一卡通发行。成功购买，24小时后自动激活，激活后可凭本人二代有效身份证刷卡入园。若景区发现倒卖或借给他人使用，景区有权作废处理。正常运行后，雅安还将把旅游吃住行游购娱相关配套服务全部纳入一卡通业务平台，持续把业务做强做大，提供更周到的服务。
本报记者戴富丽。注意事项目前，开通的是雅安旅游一卡通第一期第一批次，限雅安市民（凭本人二代有效身份证、真实姓名、手机号）登记注册。家人及时陪他到当地医院检查，发现疼痛系输尿管结石堵塞所致。
雅安结石病医院碎石科主任黄燕正在为患者做体外碎石治疗位于市区碧峰峡路的雅安结石病医院近日，一名小伙子捂着腰部来到雅安仁康医院（雅安结石病医院）（以下简称：雅安结石病医院）碎石科诊疗，经检查确诊，引发小伙子疼痛的原因，是结石卡在了输尿管上段。病例A我不做手术，我要做体外碎石黄燕告诉记者，雅安结石病医院在治疗结石方面有规定：该做手术的做手术，该做体外碎石的做体外碎石，绝不因为体外碎石收费低便转为费用高的手术治疗。于是，雅安结石病医院碎石科及时为他做了体外碎石，1小时左右，就将卡于输尿管上的结石碎烂。年过半百的张先生（化名），早年，曾因输尿管结石，做过体外碎石治疗。
因为张先生疼痛难忍，医生在与家属沟通时，建议采用手术取石治疗。前不久，张先生突然腰部剧烈疼痛，大汗淋漓。
这主要是由于在高温环境中，人体水分蒸发多、饮水少引发。黄燕特别提醒，夏季除每天要保证至少3000ml以上的饮水量外，还要杜绝不良的生活习惯，如避免大量饮酒导致的酒精代谢消耗人体水分、避免憋尿加重抑制身体免疫力等，对于好发结石或者有结石病史的人群，日常一定要尽量少吃或者不吃动物内脏及海鲜、菠菜等易结晶成石的食物，一旦出现腰痛、血尿、尿频、尿急等不适症状，要及时到医院泌尿外科就诊，查明原因，尽早对症治疗。张先生离开时，碎石医生提醒，回家要多喝水、多走动、多运动，促进被碎烂的结石通过尿道排出体外。气温高尿路结石高发注意补充水分雅安结石病医院碎石科主任黄燕说，每年夏季都是泌尿系结石的高发期，患者比例相较冬季明显增加，年龄也呈现年轻化趋势。
而这2种碎石取石的治疗费用，有着几千元甚至上万元的差距。为此，医生建议做开刀取石手术。再加之夏季经常喝啤酒、吃西瓜等利尿饮食，以及大运动量的活动，也有可能将体内积聚的小结石激活排出，堵住输尿管。经过半小时的体外碎石后，卡在输尿管上段的结石打碎，尿路梗阻解除了，小伙子的疼痛消失了。
李先生家住农村，山地多，劳力少，自己又是家庭顶梁柱。雅安结石病医院碎石科主任黄燕告诉记者，天气炎热的夏季是结石高发季节，仅刚过去的7月，碎石科已为400名患者做了体外碎石，比6月同期增加100多人，比其他季节多出近一半。
小伙子离开医院时，医生叮嘱，回家后要多喝水、多运动，促进碎烂的结石经小便排出。经雅安结石病医院医生检查，认为结石虽在输尿管上段，但仍适用于体外碎石。
为尽快减少张先生的痛苦，家属同意手术治疗。那么，雅安结石病医院为何有这么多人来做体外碎石？除季节性发病人多、雅安结石病医院碎石技术好外，还与雅安结石病医院长期以来秉承的不仅要让老百姓治得好病，还要让老百姓治得起病办院理念有关。这对普通家庭，特别是农村家庭来说，则是一笔不小的数目。他到当地医院检查后，医生告诉他，结石位置独特，体外碎石难以解决，最好手术治疗。随后，李先生在朋友推荐下，来到雅安结石病医院。本报记者彭加权医院院长谈体外碎石雅安结石病医院院长、肾病专家、主任医师崔建强说，雅安结石病医院在治疗结石病的10多年里，都是以让到雅安结石病医院治疗结石的患者，既不跑冤枉路，又少花钱为宗旨，虽然医院在治疗结石方面实现全微创手术治疗，创伤非常小，但费用有高有低，其中，体外碎石费用最低，做一次体外碎石，只需1000余元。
甚至结石在既可用体外碎石也可用输尿管镜手术治疗时，都会从为患者节约开支的角度着想，首先推荐患者选用体外碎石治疗。体外碎石后，张先生一身轻松，其费用仅1000余元。
李先生从医生处得知做开刀手术，刀口长，恢复慢，住院时间长等情况后，放弃了开刀取石的治疗方式，重新寻找创伤小、恢复快的治疗方式。但医院从来都是根据病情决定使用哪种手术，能用体外碎石解决的问题，绝不会用输尿管镜取石手术
在这里，无论和工作人员还是其他老人都很少发生矛盾，大家总是其乐融融。工作人员总是每天都会来敲一敲她的房门，问她需不需要帮忙。
在这里有干净的床铺被褥，有鸟语花香的院子，老人们可以在这里读书、看报、聊天、娱乐。我在这里住了三年了，真心为工作人员点赞。走在市福利院里，看到的总是老人们会心的微笑。位于雨城区先锋路的市福利院是一所集供养城市特困老人、孤弃残儿童及代养社会老人的综合性社会福利机构。
正是因为这样，市福利院的工作人员和老人建立起了信任和亲密的关系。在严爷爷看来，市福利院的服务体贴又周到。
其实在市福利院，时不时都会发生这样的小插曲。事情虽小，但是却很暖心。
在这里居住的老人们都说：住在这里安心、舒心、放心。而在自理区，工作人员就要费心在老人的心理和思想方面了。
在市福利院里，如果房间里有东西坏了，也能马上得到维修。几分钟前，老人们刚完成了当天的核酸检测。我觉得工作人员对我们很好。住在这里很好，我们很舒心，子女也很放心，我准备一直住在这里了。
食堂工作人员为老人精心准备餐食早上，严爷爷夫妻二人和往常一样，信步走进阅览室，拿起自己感兴趣的报纸阅读起来。这时的阅览室里，张爷爷和阎爷爷已经开始阅读当天的报纸了。
福利院里，不管是工作人员还是领导都对我们很好，平时总是笑眯眯的。陈婆婆说，因为自己时不时腰痛，痛起来时打开水就成了一个难题。
此外，市福利院还配备了医务室、护理站、娱乐室、棋牌室、图书室、康复室等，满足休养老人的业余爱好和康复需求。阎爷爷说，这段时间他房间的抽水马桶和空调都坏过，给工作人员反映后几个小时内就都修好了。